728x90 분류 전체보기87 나이키 무릎 보호대 후기 (추천, 예방 효과) 나이키 무릎 보호대 후기(추천, 예방 효과) 전 세계 많은 사람들이 즐기는 운동 중 하나인 러닝은 적은 비용으로 스트레스 감소는 물론이고 심혈관 건강 개선, 유산소 운동으로 다이어트 효과를 가지고 있는 장점이 많습니다. 하지만 발목, 정강이, 허리, 무릎 등 부상과 관련된 이야기는 끊임없이 따라오고 있죠. 특히 무릎은 달리는 동안 상당한 스트레스를 반복적으로 받기 때문에 운동 능력뿐만 아니라 일상 활동에도 지장을 줄 가능성이 큽니다. 제가 러닝을 시작한 지 얼마 되지 않았지만 바람을 가르며 뛰는 즐거움, 흐르는 땀, 벅찬 숨, 하루 목표한 거리나 페이스 등을 완수했을 때의 성취감과 희열이 너무 좋아서 푹 빠져하다 보니 어느샌가 무릎에 상당한 피로가 쌓인 느낌이 들었어요. 뛰는 도중에는 몰랐지만 끝나고 걷.. 2024. 4. 8. 두피 가려움증 원인과 해결 방법 두피 가려움증 원인과 해결 방법 두피 가려움은 정말 많은 사람들에게 불편함을 주고 있는 일상적인 문제 중 하나입니다. 개인마다 다양한 원인에 의해서 발생하고 있기 때문에 이러한 두피 가려움에 대한 정확한 이해와 효과적인 예방 및 해결 방법을 실천함으로써 두피와 머리카락의 전반적인 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. [두피 가려움증의 주요 원인과 해결 방법] 건조한 두피 원인: 낮은 습도에 오랫동안 노출되어 있거나 자주 세정하지 않는 경우 두피가 건조해질 수 있습니다. 해결 방법: 적절한 보습을 위해 살균 효과가 있는 샴푸와 보습제를 사용하세요. 지루성 피부염 원인: 개인의 체질, 환경에 따라 흔하게 발생하는 원인이며 이러한 두피의 지루성 피부염으로 인해 가려움이 발생할 수 있습니다. 해결 방법: 항염 기능.. 2024. 3. 5. 비듬이 생기는 원인과 제거 방법(관리법) 비듬이 생기는 원인과 제거 방법(관리법) 비듬은 많은 사람들에게 스트레스적인 영향을 미치는 짜증 나고 당혹스러운 문제일 수 있습니다. 어깨에 쌓인 하얀 각질로 인해 어려움을 겪고 계시다면, 근본적인 원인을 파악하여 비듬을 제거, 관리하는 효과적인 해결책을 찾는 것이 중요합니다. [비듬이 생기는 원인] 건성 피부 : 비듬의 일반적인 원인 중 하나는 건성 피부입니다. 두피가 지나치게 건조해지면 두피가 벗겨지고 가려움증이 생길 수 있습니다. 추운 날씨, 낮은 습도, 강한 샴푸를 자주 사용하는 등의 요인이 두피를 건조하게 만들 수 있습니다. 말라세지아(Malassezia) : 말라세지아는 사람의 피부에서 많이 관찰되는 진균으로, 대부분의 성인의 두피에서 발견되는 효모 유사 곰팡이입니다. 말라세지아의 과도한 성장.. 2024. 2. 23. '클래스 101' 리얼 후기(할인받는 법) '클래스 101' 리얼 후기(할인받는 법) '클래식 101(Class 101)'은 우리나라에서 아주 빠르게 성장한 대표 강의 플랫폼 중 하나입니다. 한국 시장에 초점을 맞춰 시작했지만 현재는 자막 기능을 통해 전 세계로 범위를 확대했는데요. 누구나 자신의 전문 지식, 재능, 취미 등의 강좌 콘텐츠를 올려서 수익 창출이 가능하며, 반대로 수강료 또는 구독권을 구매하면 누구나 다양한 분야의 전문 지식과 활용법 등을 얻어갈 수 있는 플랫폼입니다. 수강해 보고 느낀 리얼 후기 '클래스 101'과 비슷한 강의 플랫폼이 요즘은 많아지고 있는데 각 플랫폼마다 색깔이 다르기 때문에 원하는 분야에 중점으로 진행하는 강좌가 있는 곳으로 선택하는 것이 좋습니다. 특히 클래스 101은 부업, 수익창출, 취미를 목적으로 한 강.. 2023. 12. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음 728x90
