728x90 분류 전체보기89 나답게 사는 법(첫 단추) 나답게 사는 법(첫 단추) 현대 사회에서 자신을 찾고 나답게 살아가는 것은 중요한 과정입니다. "나답게 사는 법"은 단순히 삶을 살아가는 방식이 아니라, 자아를 깨닫고 존중하며 진정한 만족을 찾는 여정입니다. 나답게 살아가기 위해 필요한 첫 단추에 대해 소개해보겠습니다. 자아 인식과 수용 나답게 살기 위한 첫걸음은 자기 자신을 인식하고 수용하는 것입니다. 나의 강점과 약점을 이해하며 완벽함을 추구하는 대신 자신을 받아들이는 것이 중요합니다. 목표 설정과 계획 나만의 목표와 꿈을 설정하고 그에 따른 계획을 세우는 것입니다. 목표는 자아를 실현시키고 나 자신을 발전시키는 동력이 될 것입니다. 건강한 라이프스타일 건강은 나 자신을 존중하고 사랑하는 일에 연결된 중요한 부분입니다. 균형 잡힌 식습관, 충분하고 .. 2023. 11. 10. [후쿠오카 근교] 히타 가볼만한 곳 '쿤쵸 술 저장고 - 양조장' [후쿠오카 근교] 히타 가볼만한 곳 '쿤쵸 술 저장고 - 양조장' 후쿠오카 근교 여행으로 비교적 가까워서 가기 좋은 곳 중 하나인 '히타(日田)'에 다녀왔는데요. 기차로 1시간 40분 ~ 2시간 사이면 도착할 수 있는 곳이라 당일치기로도 다녀오기 좋아요. 일본은 교통비가 비교적 비싼편이라 근교 소도시 여행을 준비하고 계신다면 레일패스를 미리 준비해서 가면 비용적인 면에서 많이 아낄 수 있어요! 히타에 왔을 때 가볍게 들러 보기도 좋고, 필요하면 기념품이나 선물을 사기에도 좋은 '쿤쵸 술 저장고 - 양조장(クンチョウ酒造(株))'에 다녀온 후기를 말씀드리려고 해요. 쿤쵸 술 저장고 - 양조장 (약300년) · 6-31 Mamedamachi, Hita, Oita 877-0005 일본 ★★★★☆ · 사케 양조장.. 2023. 11. 6. 물가 상승에 대한 우리가 가져야 할 태도, 행동, 사고방식 물가 상승에 대한 우리가 가져야 할 태도, 행동, 사고방식 흔히 인플레이션이라고 불리는 물가 상승은 많은 개인들과 가족들에게 걱정의 원인이 될 수 있습니다. 소득이 올라가는 것보다 빠른 물가 상승으로 인한 생활비 지출이 증가함에 따라 우리가 가져야 할 올바른 태도와 적절한 행동, 긍정적인 사고방식이 필수적입니다. 물가 상승의 원인 물가 상승은 수요 증가, 공급망 붕괴, 정부 정책 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 물가 상승의 근본 원인을 파악하는 것은 보다 많은 정보에 입각한 결정을 내리는데 도움이 될 수 있습니다. 태도 회복 탄력성 가장 먼저 채택해야 할 태도는 공황보다 회복 탄력성입니다. 가격 상승에 대해 당황하는 것은 당신에게 최선의 이익이 아닐 수 있는 충동적인 결정, 구매로 이어질 수.. 2023. 11. 5. 시간의 속도와 도파민의 연관성 시간의 속도와 도파민의 연관성 시간의 경과와 인간의 뇌 활동 사이에는 깊은 관련성이 존재합니다. 이 글에서는 '시간의 속도'와 '도파민' 간의 흥미로운 연관성에 대해 말하겠습니다. 우리 내면 시계와 신경 화학 물질 도파민이 어떻게 상호 작용하는지, 이 현상이 우리 일상생활에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. [1. 시간의 속도와 뇌 내면 시계] 내면 시계 우리 몸 안에는 자연적인 생체 리듬을 조절하는 내면 시계가 있습니다. 이 시계는 하루 24시간 동안 우리의 생리학적 및 행동적 활동을 조절합니다. 이러한 리듬은 일상생활에서 수면 패턴, 식사 습관, 활동 시간 등을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 도파민과 시간 인식 도파민은 우리의 신경 화학 물질 중 하나로서 우리가 경험하는 쾌감, 보상과 관련이 .. 2023. 11. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 23 다음 728x90
